云南旅游防晒攻略大全最新

接下来为大家讲解云南旅游防晒攻略大全，以及云南旅游防晒攻略大全最新涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、去云南旅游要用多少度的防晒霜,时间未来两周
• 2、去云南旅游防晒的具体准备?
• 3、去云南旅游的时候,带什么防晒霜比较好
• 4、去云南旅游攻略怎么做
• 5、夏季云南旅游注意事项

去云南旅游要用多少度的防晒霜,时间未来两周

云南紫外线较强，脸部的防晒霜最好不要和身体的一起用，因为脸部要用低点的，用20-25，身体可以用30-35，脸部每3小时补一次。防晒霜简介：spf值越高，防晒时间越长。

正确使用防晒霜：在出门前15-30分钟涂抹防晒霜，并且每两小时补涂一次，如果进行游泳或大量出汗，需要更频繁地补涂。涂抹时要均匀覆盖所有暴露在外的皮肤，包括脸部、颈部、耳朵、手臂和腿部等。穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以有效阻挡紫外线。

刚从云南回来呢，那里海拔高，所以紫外线很强的，所以最好带帽子，遮阳伞（有时候会时晴时雨），还有薄外套（有太阳会热，但是没太阳的时候会有点凉，平均温度不会超过30℃，所以有没有太阳的时候都能用上）。防晒霜要SPE50比较好，这样就算不补涂也不会有什么问题。

去云南旅游防晒的具体准备?

戴帽子和太阳镜：宽边帽可以为面部提供阴影，减少紫外线直接照射。太阳镜则可以保护眼睛不受紫外线伤害，选择有UV防护功能的太阳镜更佳。避开高峰紫外线时段：一般来说，上午10点到下午4点是紫外线最强烈的时段。尽量规划活动在这段时间之外，或者选择室内景点。

穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以有效阻挡紫外线。选择轻薄透气、紧密织物的衣物，深色比浅色更能吸收紫外线。市面上也有专门的防晒衣物，这些衣物的标签上会注明UPF（Ultraviolet Protection Factor，紫外线防护系数）值，UPF值越高，防护效果越好。

防雨外套或雨衣：云南多雨，尤其是在雨季，带上防雨装备是必要的。舒适的徒步鞋：云南旅游很多时候需要徒步，一双好的徒步鞋非常重要。帽子和太阳镜：防晒必备。游泳装备：如果***去泸沽湖等地游泳，不要忘记带上泳衣和泳镜。护肤品类：防晒霜：SPF30以上，PA+++，防止紫外线伤害。

衣物准备：由于云南丽江等地气候早晚温差较大，且紫外线强烈，建议携带长袖衣物和防晒用品。内衣***可适量携带，也可利用当地客栈提供的自助洗衣服务。同时，由于丽江等地雨量较多，建议带上外套以应对雨天和夜晚的凉爽。 日常用品：个人洗漱用品、毛巾和拖鞋等，建议自带，以保证卫生和舒适。

防晒用品：高海拔地区紫外线较强，所以防晒霜是必备品。建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并且每隔几个小时重新涂抹。雨具：大理的雨季通常在5月至10月，带上雨伞或雨衣以应对突如其来的降雨。药品：根据个人需要准备常用药物，如感冒药、止痛药、消炎药、创可贴、晕车药等。

防晒用品：云南海拔较高，紫外线强烈，所以防晒霜是必不可少的。建议携带SPF30以上、PA+++的防晒霜，并且每隔几小时就重新涂抹。同时，带上太阳镜、遮阳帽和长袖薄衫，以保护皮肤和眼睛。防雨装备：由于是雨季，要准备好雨具，包括雨衣或者防水外套、雨伞。

去云南旅游的时候,带什么防晒霜比较好

如何选购旅游必备用品 除了服装之外，还有一些旅游必备用品也是需要注意的。例如：- 防晒霜：云南阳光强烈，特别是在高原地区更容易晒黑。因此，在出门前要做好防晒措施，并随身携带防晒霜。- 帽子、墨镜：在高海拔地区，紫外线较强，需要戴上帽子和墨镜来保护头部和眼睛。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。一般在15-30内就足够了！涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜[3]的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。

月9号你到 云南根本用不着 什么防晒霜呢？云南虽然天气很温暖，但是太阳光照也没那么强。

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去云南旅游攻略怎么做

1、飞机：昆明、丽江、大理、西双版纳四个机场，可以选择从你的城市直飞或者转机前往。 长途客车：云南省内的长途客车网络比较发达，可以成为一种出游选择。 自驾或者租车：如果你喜欢自由行，这样可以更方便地探索云南的美景。 景点推荐： 国家历史文化名城：昆明、大理、丽江、建水、巍山、会泽、通海等。

2、根据你的预算和喜好，选择合适的住宿。云南的住宿选择丰富，从星级酒店到青旅都有。建议提前在网上查看评价并预订，特别是在旅游旺季，好的住宿很快就会被预订一空。 餐饮选择 云南的美食非常丰富，比如过桥米线、云南小锅米线、鲜花饼、普洱茶等。

3、云南大部分地区四季如春，一年四季都适合来旅游。2如果时间充裕，最好避开节假日。

4、第一天：昆明抵达与市区游览 早晨抵达昆明，取车后前往酒店办理入住。下午可以游览昆明市内的景点，如翠湖公园、云南民族村等。晚上可以去昆明的老街区如金马碧鸡坊逛逛，品尝云南小吃。第二天：昆明至大理 早餐后驾车前往大理，路程大约需要4-5小时。

夏季云南旅游注意事项

1、高血压、冠心病患者最好有人陪同旅游。其他事项 银行和邮政服务：丽江古城内有多家银行和邮政服务，方便取款和邮寄。 网吧：古城内有多个网吧，价格不一，也可在星级宾馆内使用网络。 书店：古城内有一家“五华书苑”，提供众多关于云南的书籍。

2、饮食与购物：尝试当地美食：云南的小吃非常丰富，比如过桥米线、鲜花饼、云南火腿等，可以在当地的小吃街尝试。购物体验：云南的特产如普洱茶、银器、民族手工艺品等都是不错的选择。在购买时要注意辨别真伪，最好到正规的商店或市场购买。

3、云南属于高原地区，刚到云南建议先休整一下，不要做剧烈运动避免高原反应。云南紫外线很强，去云南一定要带防晒霜、墨镜和防紫外线的伞。温差也很大，去云南一定要带薄厚衣服，早晚温差相差10-20度。

4、注意携带好防晒用品 由于在夏季阳光强烈，在户外活动时一定要做好防晒措施。建议携带太阳镜、遮阳帽等物品，并涂抹好防晒霜。 注意保持身体健康 由于八月份云南气温较高，加上雨季的潮湿天气容易引起身体不适。建议游客在出行前做好身体检查，并携带常用药品。

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